Så här går en behandling till

Är du nyfiken på hur en PST-terapi behandling går till? Här beskriver vi de viktigaste stegen så att du kan känna dig trygg och förberedd.

Vem kan dra nytta av PST-terapi?

PST-terapi är en metod som passar alla från tio års ålder. Oavsett ålder eller bakgrund kan du uppnå psykisk välhälsa och balans genom en PST-behandling.

Din PST-terapi behandling. Steg för steg:

Före start av din PST-behandling skickas ett formulär ut till dig där du får svara på några frågor. När terapeut gått igenom dina svar  och godkänt dessa startar du därefter med PST1.

  1. PST 1: Du får den inspelade behandlingen skickad digitalt  till dig  och du sätter dig avskilt, antingen med hörlurar eller högtalare. Starta inspelningen. När behandlingen är slut kommer rösten att säga att du ska räkna från 7-1 och sakta "ta dig upp till ytan" i din egen takt. När du kommit till ett öppnar du dina ögon och behandlingen är klar.
  2. Efter PST 1 får du ytterligare ett digitalt formulär som du ska fylla i. När terapeut tittat igenom detta så skickas PST 2 digitalt till dig.
  3. PST 2: Cirka en vecka efter PST 1 får du PST 2 skickad till dig digitalt.. Du genomför behandlingen på exakt samma sätt som med PST 1.
  4. PST 3: Cirka en vecka efter PST 2 får du PST 3 skickat till dig digitalt. Återigen, genomför du behandlingen på samma sätt som tidigare.

Efter ca 3 månader kontaktar terapeuten dig för att undersöka hur mycket bättre du mår. 

Varför är det viktigt att förstå processen?

Vi vill att du som klient ska känna dig trygg och veta vad som kommer att ske under behandlingen. Genom att förstå processen kan du slappna av och fokusera på att uppnå bästa möjliga resultat.